W ramach treningu uważności pracujemy z ciałem, emocjami oraz myślami. Pomogą nam w tym techniki rozwijające świadomość ciała, wydobywające wzorce myślowe. Dzięki rozwijaniu i doskonaleniu takiego podejścia uczymy się coraz lepiej władać swoim światem, a wtedy działać w zgodzie z sobą i minimalizować napięcia.
Ten moduł jest ponownym połączeniem z naszą zdolnością do skutecznego działania i odnowieniem umiejętności powracania do zmysłów. Będą wykłady i dyskusje, a co najważniejsze będziemy praktykować klasyczną uważność – to znaczy będziemy używać umysłu zamiast poddawać się powstającym w nim emocjom, reakcjom i nawykom.
Jest również o tym, jak możemy kultywować i aktywować więcej naszych ludzkich możliwości. Które na koniec „dnia” będą określały , jak dobrze przewodziliśmy i czy jakakolwiek istotna zmiana kiedykolwiek została wdrożona. Będziemy doskonalili się w zrozumieniu, co to znaczy rozwijać organizację jako bardziej świadomą siebie i środowiska w którym zdecydowała się działać.