Liderzy

W ramach treningu uważności pracujemy z ciałem, emocjami oraz myślami. Pomogą nam w tym techniki rozwijające świadomość ciała, wydobywające wzorce myślowe. Dzięki rozwijaniu i doskonaleniu takiego podejścia uczymy się coraz lepiej władać swoim światem, a wtedy działać w zgodzie z sobą i minimalizować napięcia.

Ten moduł jest ponownym połączeniem z naszą zdolnością do skutecznego działania i odnowieniem umiejętności powracania do zmysłów. Będą wykłady i dyskusje, a co najważniejsze będziemy praktykować klasyczną uważność – to znaczy będziemy używać umysłu zamiast poddawać się powstającym w nim emocjom, reakcjom i nawykom.

 Jest również o tym, jak możemy kultywować i aktywować więcej naszych ludzkich możliwości. Które na koniec „dnia” będą określały , jak dobrze przewodziliśmy i czy jakakolwiek istotna zmiana kiedykolwiek została wdrożona. Będziemy doskonalili się w  zrozumieniu, co to znaczy rozwijać organizację jako bardziej świadomą siebie i środowiska w którym zdecydowała się działać.

Jako rezultat tego szkolenia powinieneś mieć szersze rozumienie odnośnie:

  • Spoglądania bez oceniania, ponad siebie („ponad wrogiem”)
  • Umiejętności dawania, szczodrości bez manipulacji.
  • Utrzymania dyscypliny i właściwego postępowania bez kar i nagród.
  • Rozwijania cierpliwości w sytuacjach trudnych bez ignorancji.
  • Jak utrzymać  zapał, odwagę i entuzjazm bez wypalania się.
  • Odkrywania naszej zdolności koncentracji w codziennym działaniu.
  • Jak działa mądrość rozróżniająca bez konieczności podziału na dobre i złe.
  • Dlaczego tak ważne jest, że ty, jako menedżer, pokażesz w pełni i autentycznie siebie.
  • Zarządzania i radzenia sobie ze zmianami osobistymi i organizacyjnymi

Ukończenie tego modułu powinno doprowadzić do rozwinięcia takich kompetencji jak:

  • Zdolność wnoszenia całego swojego zasobu do swojego miejsca pracy (slogany: be as you are” or „don’t be afraid to be a full” or „invisible heavy hand”…)
  • Możliwość do współpracy z różnymi typami osobowości w miejscu pracy bez oceniania.
  • Zestaw umiejętności komunikacyjnych, które wzmacniają pewność siebie i dają bardziej skuteczną realizację zamierzonych celów.
  • Zdolność do tworzenia i kierowania zespołem w sposób autentyczny i odważny.
  • Dostrzeganie zmienności w środowisku pracy i postrzegania zmiany jako sojusznika.

Zagadnienia warsztatu:

„Be as you are” (Przyjdź jaka jesteś)

  • Praktyka uważności – podstawy
  • Przestrzeń i czas jako wyjście do działania
  • Postrzeganie a zmysły

Awake (obudź się)

  • 100% odpowiedzialności
  • Praktyka „Ciało Mowa Umysł”

Autentyczna komunikacja

  • Zacznij od siebie (Skanowanie ciała)
  • Odkryj swój potencjał
  • Pozwól sobie czuć
  • Nie daj się porwać nawykowym wzorcom

Rozumienie wewnętrznej różnorodności

  • Głębsza świadomość ukrytych relacji wewnątrz i na zewnątrz organizacji
  • Docenianie unikatowości każdego indywidualnie
  • Większe poczucie empatii i troski o zespół i innych
  • Wiedza jak przewodzić i integrować różnorodność poszczególnych elementów

Autentyczna odwaga

  • Pozostawanie – wytrwałość w trudnych emocjach – sytuacjach
  • Bycie w kontakcie z tym co działa a co nie
  • Refleksja – zamiast nawykowego reagowania
  • Zapraszanie ciekawości do naszych doświadczeń

Dyscyplina na co dzień

  • Budowanie siły
  • Odnajdywanie równowagi
  • Bycie dobrym dla siebie
  • Własny program – bycie Uważnym – Świadomym – Autentycznym